Tips menghilangkan bau mulut saat berpuasa

 Bau mulut saat melakoni ibadah puasa adalah hal yang wajar terjadi, sebab didalam mulut terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.

Ketika tidak berpuasa, dan pas waktu kita makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.

Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag. Untuk mengatasi bau mulut saat puasa, maka berikut adalah beberapa tips dan trik yang bisa dilakukan untuk menuntaskannya :

1. Minum Air Putih

Minum air putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan saat sahur, sehingga bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat. Air putih juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi saliva (air liur) dalam mulut, sehingga dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan gigi.

2. Menggosok Gigi

Setelah berbuka dan sahur, gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian lidah. Jika kurang bersih dalam menyikat gigi dapat meninggalkan partikel makanan membusuk di dalam mulut.

3. Minum Teh Hijau

Selain air putih, mengkonsumsi teh hijau tanpa gula saat sahur juga akan membantu mengatasi aroma tidak sedap pada mulut. Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan. Fungsi lain dari tanaman ini adalah mengurangi peradangan pada rongga mulut dan gangguan pernafasan yang disebabkan oleh asap rokok.

4. Hindari Makanan Berbau Menusuk

Hindari pula mengkonsumsi makanan yang dapat menghasilkan bau tak sedap pada mulut seperti petai, jengkol dan durian.

5. Tidak Merokok

Hindari rokok karena merokok dalam kondisi tak berpuasa pun merupakan salah satu penyebab bau mulut menjadi tak sedap.

6. Kurangi Makanan Manis

Kurangi makanan yang banyak mengandung gula untuk mencegah pengeroposan pada gigi. Hindari makanan yang mudah lengket pada gigi seperti cokelat, es krim, biskuit dan kue basah lainnya. Jika ingin tetap mengkonsumsi makanan tersebut segera berkumur agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu yang sangat lama.

7. Gunakan Obat Kumur

Untuk hasil lebih maksimal gunakan juga obat kumur antiseptik. Anda juga dapat menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan pada sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi. Jangan lupa biasakan menggosok gigi sebelum tidur malam, karena biasanya sehabis taraweh kita akan makan lagi dan sikat gigi sebelum tidur membantu membunuh bakteri-bakteri dalam mulut.

8. Minum Yogurt

Biasakan untuk mengkonsumsi yogurt. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi yogurt setiap hari dapat mengurangi kadar bau mulut yang tidak sedap. Yogurt mengandung kadar organisme mikroskopis dan hidrogensulfida yang dapat mengurangi bakteri di mulut, sehingga dapat mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi. Yogurt membuat bakteri tidak dapat tumbuh. Tapi ingat pilih yogurt yang natural, jangan yang sudah dibubuhi gula atau yang telah mengalami proses lebih lanjut.

9. Jangan Tidur Terlalu Lama

Hindari tidur yang terlalu lama saat siang karena hal ini akan memacu bau mulut yang tidak sedap juga.

10. Makan Daun Mint

Saat sahur atau berbuka, kunyahlah makanan dengan bau khas seperti daun mint atau bisa juga kemangi. Selain itu dapat juga mengonsumi cengkeh, kayu manis dan biji kapulaga. Cara mengonsumsinya bisa dicampur dengan minuman Anda. Seperti dikutip Beautylish, bahan alami tersebut dapat mengusir aroma tidak sedap pada mulut.

Khasiat Kencur Untuk Kesehatan

Kencur atau yang biasa dikenal dalam dunia ilmiah dengan sebutan kaempferia galanga adalah salah satu tumbuhan herbal yang biasa dimanfaatkan oleh ibu-ibu rumah tangga untuk bumbu dapur layaknya kunir atau kunyit, jahe, dan daun salam.

Secara umum, manfaat kencur bukan hanya sebagai obat teradisional (jamu), tapi kencur juga bisa dimanfaatkan pada industri kosmetika, penyedap makanan dan minuman, dan rempah.

Manfaat dan Khasiat Kencur

Sebagai bumbu dapur, kencur merupakan tanaman yang telah dikenal dalam khasanah masakan teradisional masyarakat indonesia. Sementara sebagai tanaman obat, kencur juga dikenal sebagai obat radang lambung, radang anak telinga, influenza pada bayi, masuk angin, sakit kepala, batuk, diare, menghilangkan darah kotor, mempelancar haid, mata pegal, keseleo, dan menghilangan lelah.

Berikut ini beberapa ramuan sederhana yang menggunakan kencur untuk menanggulangi beberapa gangguan kesehatan yang umum kita alami.

a.) Obat Batuk
Ambil beberapa buah kencur, kupas kulitnya, dan parut. peras, ambil sarinya dan saring. tambahkan sedikit madu dan bubuhkan beberapa tetes air jeruk nipis. Minum 3 kali sehari sampai batuk menghilang. Resep ini lebih diutamakan jika diminum saat penyakit belum parah.

b.) Keseleo
Ambil satu rimpang kencur dan beras yang sudah direndam air. Lumatkan kedua bahan dengan air secukupnya. tambahkan minyak kayu putih atau parem. olesakan atau gosokan pada bagian yang keselo. bisa juga dengan menempelkan ramuan yang elah dihaluskan tersebut kebagain yang sakit, lalu balut dengan kain kasa.

c.) beras kencur
Di kalangan masyarakat jawa. dipaduh dengan saripatih beras, kencur diolah menjadi minuman penyegar bernama beras kencur yang bisa menghilangak pegal-pegal dan menyegarkan badan. Minuman ini banyak dijual dipasar tradisonal dan penjajah jamu keliling. Sekarang, kita dapat dengan mudah membeli beras kencur tampa harus bersusah payah memebuatnya sendiri. Misalnya dalam bentuk cair dan siap konsumsi, atau bubuk yang siap seduh. Jika ingin membuat sendiri dirumah, caranya muda. siapkan beras dan kencur sesuai kebutuhan. Jika menginkan rasa dan aroma yang berbeda, tambahkan dengan bahan-bahan lain. Biasanya bahan-bahan lain yang dibubuhkan antara lain: Biji kedaung, rimpang jahe, biji kapulogo, asam jawa, kayu keningar, kunyit, jeruk nipis, atau buah pala. Untuk pemanis, digunakan gula merah, dicampur gula putih atau gula batu.

Semoga bermanfaat yah :D

Cara menghilangkan karang gigi dengan cara alami

Gigi adalah aset kita yang harus kita jaga dengan baik. Karena dengan gigi kita bisa merasakan nikmatnya menggigit dan mengunyah. Kebayang jika gigi sudah rusak maka kenikmatan itu akan hilang. Nah permasalahan yang sering dihadapi orang Indonesia saat ini adalah adanya karang gigi yang belum diketahui bahayanya bagi kesehatan gigi. Pendidikan tentang kesehatan gigi pada saat ini (tahun 2013) memang belum merata kesemua kalangan masyarakat. Masyarakat yang terdidik saja belum tentu tahu cara merawat gigi yang baik dan benar apalagi kalangan masyarakat yang pendidikannya masih kurang. Lalu bagaimana jika anda sudah terlanjur mempunyai karang gigi? Nah itu akan kita bahas di tulisan ini.

Karang gigi itu adalah plak atau sisa-sisa makanan yang tidak terbersihkan dengan baik ketika kita membersihkan gigi lalu lama kelamaan menempel pada gigi dan jadilah karang gigi. Karang gigi ini akan menggerogoti kesehatn gigi kita dan akan membuat gigi keropos. Selain itu karang gigi merupakan tempat yang sangat asyik untuk berkembangnya kuman di mulut. Ketika anda tahu ada karang gigi di mulut maka Anda harus segera melakukan tindakan. Tindakan paling aman adalah segera periksa ke dokter gigi, karena urusan menghilangkan karang gigi ini terbilang sulit jika tidak ditangani oleh ahlinya.

Berikut cara menghilangkan karang gigi dengan cara alami :

1. Biasakan sikat gigi minimal dua kali sehari. Bersihkan gusi bagian atas dengan cara menggosoknya dari atas ke bawah. Untuk gusi di daerah rahang, gosok dari bawah ke atas.

2. Gunakan biji asam kawak. Biji ini akan membantu anda menghilangkan karang gigi secara alami. Caranya adalah biji asam kawak disangrai terlebih dahulu. Lalu, dihaluskan dengan cara ditumbuk atau diblender. Jika sudah menjadi bubuk, gunakan biji ini untuk menggosok karang gigi dengan menggunakan kapas atau sikat gigi.

3. Konsumsi apel. Jangan mengelupas kulit apel karena hal ini akan membantu membersihkan gigi dari karang gigi. Selain itu, kulit apel akan menjaga gigi anda dari plak. Lakukan secara rutin untuk hasil terbaik.

4. Cengkeh. Caranya siapkan cengkeh sekitar 7 buah dan ditumbuk halus. Gunakan untuk menggosok gigi.

5. Air putih. Banyak minum air putih dengan berkumur akan membantu membersihkan sisa makanan yang ada di mulut.

6. Batu merah. Haluskan batu merah yang akan menjadi bubuk. Lalu, gosokkan di bagian gigi yang ingin dibersihkan. Ulangi hingga tiga kali dan bersihkan.

7. Gunakan benang gigi. Benang gigi akan membantu anda untuk menghilangkan sela makanan di gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Karena, sisa makanan yang dibiarkan dalam waktu lama akan menyebabkan karang gigi.

Semoga bermanfaat gan :)

Cara menghilangkan kulit berminyak secara alami

Anda punya masalah dengan kulit wajah berminyak? Ingin tau penyebab dan cara jitu mengatasi kulit berminyak tersebut? Mari kita simak ulasan berikut ini. Penyebab kulit berminyak adalah kelenjar sebaceous yang bekerja secara berlebihan yang menyebabkan kulit wajah lebih berminyak dan timbul banyak bintik hitam atau putih di wajah.

Berikut cara menghilangkan kulit berminyak secara alami :

 1. Jeruk Nipis.
Mengatasi kulit berminyak dengan jeruk nipis bisa dilakukan dengan menggosokkan kulit wajah dengan daging jeruk nipis secara merata. Tunggu selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air. Lakukan secara rutin sehari satu kali sampai terlihat hasilnya.

2. Pisang, susu, dan madu.
Buah berkulit kuning ini sangat efektif untuk mengatasi masalah kulit berminyak lain, yaitu jerawat dan pori-pori membesar. Lumatkan pisang, campurkan dengan susu dan madu, lalu gunakan sebagai masker selama kurang lebih setengah jam, kemudian bersihkan dengan air hangat dan terakhirkan dibilas dengan air dingin. Lakukan 2 kali dalam seminggu.

3.Daun Seledri.
Potong kecil-kecil daun seledri dan masukkan dalam air yang sedang mendidih. Dinginkan, setelah cukup hangat, cuci wajah dengan air daun seledri tersebut. Agar obat alami tersebut bekerja, biarkan mengering di wajah, setelah itu bilas dengan air. Lakukan satu kali dalam sehari.

4. Mentimun.
Selain untuk menyegarkan mata, mentimun juga sangat baik untuk perawatan kulit berminyak. Blender mentimun dan aplikasikan menjadi masker selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu basuh dengan air. Lakukan 2 kali dalam seminggu

5. Air Garam.
Caranya, cuci muka dengan air hangat yang dicampur dengan Garam. Dengan begitu, minyak tidak akan muncul lagi. Lakukan setiap hari, agar efeknya lebih terasa.

Semoga bermanfaat :)

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Berikut beberapa cara mengatasi rambut rontok :

1.  Tips mencegah rambut rontok dengan Lidah Buaya
Lidah Buaya atau disebut aloevera memiliki kandungan vitamin dan mineral, Yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut. Untuk pemakaiannya, Anda bisa mengambil lidah buaya, potong menjadi dua bagian untuk diambil lendirnya. Usapkan pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit yah. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.
 

2.  Mengatasi Rambut Rontok dengan Daun Seledri
Seledri  ternyata memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau. Caranya, ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang sudah dikocok. Setelah semua tercampur rata, oleskan secara perlahan pada rambut sambil dijipit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.

3. Mengobati rambut rontok dengan minyak Zaitun dan minyak Kelapa
 Minyak Panaskan minyak alami, seperti zaitun, kelapa atau canola. Lalu pijatkan dengan lembut minyak hangat tersebut ke kulit kepala. Tutup kepala dengan shower cap dan biarkan selama satu jam. Kemudian bilas rambut hingga bersih.

4. Mengatasi rambut rontok dengan Bawang Merah
Khasiat  untuk mencegah rambut rontok. Caranya, cukup dengan makan bawang merah tersebut. Atau makan bawang merah yang sudah  jadi acar. Ini membantu agar rambut tidak cepat rontok. Terkadang kita tidak kuat makan bawang merah karena baunya, hal ini bisa dihindari dengan  mengolesi kulit kepala dengan perasan bawang merah pada malam harinya. Kemudian pada pagi hari, bilas rambut dengan menggunakan sampo.

 5. Mengatasi rambut rontok dengan Teh Hijau
Teh hijau (green tea) itu mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta  menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas.
 

6.  Mencegah rambut rontok dengan Kemiri.
Kemiri  bayak digunakan untuk bumbu dapur,  manfaat lain dapat memperbaiki dan memperkuat rambut. Kandungan minyak di dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum keramas, lalu bilas dengan air bersih baru gunakan sampo untuk keramas.
 

7.  Mengatasi rambut rontok dengan Alpukat.
Untuk rambut kering. Karena alpukat  ini kaya akan asam lemak dan nutrisi. Caranya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai menjadi pasta kental. Kemudian, usapkan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

Semoga bermanfaat untuk anda semua :) . Terimakasih telah berkunjung ke blog kami